達人名片

姓名：馬超

職務：市業余體校輪滑主教練

愛好：速度滑冰

個人榮譽：

2003至2006年，包攬了每一屆自治區速度滑冰冠軍；

2008年，在全國第十一屆冬運會獲得健將級運動員稱號；

2009年，代表新疆參加全國十一屆運動會。

執教榮譽：

2014年，帶領隊員在自治區第十三屆運動會中斬獲48枚金牌；

2018年，帶領隊員在全國速度輪滑錦標賽中獲得冠軍；

2023年，帶領隊員在全國少年輪滑錦標賽中獲得冠軍，在自治區第一屆冬運會中獲得6枚金牌。

運動座右銘：

吃別人吃不了的苦，受別人受不了的枯燥，走別人走不了的路。

馬超指導學員練習。（圖片由馬超本人提供）

在競技體育中不斷挑戰人類力量的速度與極限，從中收獲只屬于自己的榮耀，這對于一名專業運動員來說，是不斷向上攀登的動力所在。

市業余體校輪滑主教練馬超曾是全疆速度滑冰競賽最高水平的代表者之一。在經歷了榮耀加身、瓶頸期和更換“賽道”重新開始后，馬超認為，自己今天的成績是源于對速度滑冰這項運動的興趣和熱愛，也是當遇到困難時堅持了最初選擇的結果。

從愛好者到專業運動員

在馬超的回憶里，自己從小就是一個坐不住的孩子。相比對著書本犯困，馬超更喜歡在運動帶來的腎上腺素飆升中獲取快樂。

20多年前，優質的體育運動教學資源在全疆還比較稀缺。

2000年，馬超所在的五家渠103團場小學建了學校第一個室外冰場，成為許多孩子的樂園。無論天氣多么惡劣，12歲的馬超都會帶著自己的冰刀鞋去溜冰。

馬超的體育老師葉永江看到在冰場滑冰的孩子越來越多，索性組建了一支速度滑冰隊。不久，馬超因為身體素質好、練習積極主動，很快在同學中脫穎而出，成為葉永江眼中的好苗子。

同年，馬超第一次參加了自治區速度滑冰年度賽。因為沒有參賽經驗，那一次，馬超只獲得了第30名。但在第二年，馬超就打了漂亮的“翻身仗”，名次提前至第8名。2002年，第三次參賽的馬超再次發力，獲得當年自治區速度滑冰年度賽第三名的好成績。

比賽結束后不久，葉永江找到了馬超的父母，希望他們能夠送馬超前往昌吉體校進行專業訓練。馬超的父母把選擇權交到了孩子手中，而馬超沒有絲毫猶豫，立即答應了去體校參加試訓。

所謂試訓，就是讓新入校的孩子跟著年紀大的隊員進行訓練，由此觀察新學員是否能夠很好地適應高強度的專業訓練。在速度滑冰領域天賦極強的馬超順利通過了試訓，在完成初二年級的課程后，正式成為昌吉體校速度滑冰隊的新學員。也是在這一年，馬超開啟了屬于自己的速滑時代。

從高光時期到尋找新方向

速度滑冰與短道速滑相比，前者更傾向于競速。2003年至2006年在昌吉體校訓練期間，馬超包攬了這3年間每一屆自治區速度滑冰比賽的冠軍。

強大實力的背后是忘我的訓練。

在體校的日子里，馬超從沒有晚于7點 起床。早上9點結束早操后，馬超會學習文化課，下午則是高強度的專業訓練。

為了保證運動員長時間保持良好的競技狀態，教練何春亮做出了規定：隊員沒有特殊情況，每月只能回家一至兩天。這讓馬超在速度和耐力上的潛能被充分挖掘，為自己運動員生涯的順利展開打好了基礎。

2007年，從昌吉體校畢業后，馬超依靠優異表現毫無懸念地進入自治區速度滑冰隊。在自治區隊訓練比賽的4年中，馬超依舊保持了高水平的體育競技能力，在2008年全國第十一屆冬運會中獲得健將級運動員稱號，2009年代表新疆參加了全國十一屆運動會。

那些年，在外人眼里，馬超職業生涯順遂獲獎無數，正是春風得意之時。但馬超卻發現了問題——當時在新疆范圍內沒有對手，但成績也沒有取得更大突破?？此坪腿珖敿膺x手只相差幾秒，但想要追上又談何容易。

2011年7月至9月，馬超前往國外進行集訓，希望借這個機會提升個人能力，在之后的全國速度滑冰聯賽中獲得好名次，但沒想到現實卻狠狠給了他一擊。

當年9月中旬，回國的馬超參加了全國速度滑冰聯賽第一站比賽，來自全國各省市的頂級選手匯聚于此。比賽中，馬超拼盡全力，最終結果卻讓他大失所望。大屏幕上顯示成績的那一刻，馬超突然感到前所未有的疲倦。最終，在堅持比完最后一站賽后，教練批準了馬超的退役申請。

帶領隊員頻頻奪冠

2011年初冬，退役后的馬超返回家中休養。半個月后，自治區隊領導打來電話，給了他兩個選擇：在速度滑冰的輔助訓練中常常需要練習輪滑項目，輪滑功底扎實的馬超可以選擇到哈密市或者克拉瑪依市當教練。

當時的克拉瑪依，已在生態健身休閑公園內建成了專業輪滑場地，成為當時西北五省唯一一片專業輪滑場地，輪滑運動正處于發展初期。

經過再三考慮，2011年底，馬超來到克拉瑪依市業余體校。

授課過程中，馬超發現了制約克拉瑪依輪滑運動發展的問題：當時的輪滑教學方法沿襲傳統較多，教學內容亟須改進提升。此外，招生和挖掘好苗子的工作進展得不順利，有時一節課只有一名學生。

為了改變學生和家長的固有觀念，推廣普及滑輪運動，在市業余體校領導的鼓勵下，馬超制訂了3年內帶領隊員在新疆舉辦的各類青少年速度滑冰比賽中至少獲得1枚金牌的目標。

2013年，克拉瑪依市正緊鑼密鼓地籌備自治區第十三屆全運會。由于當時全疆還沒有速度滑冰室內冰場，馬超就帶領12名隊員先后兩次前往長春進行集訓。

為了讓大家以最好的狀態參加比賽，馬超制訂了非常嚴苛的集訓計劃，每天訓練總時長達到了近12小時。參加集訓的隊員們年齡最大的只有13歲，最小的9歲，再加上速度滑冰基礎普遍較差，隊員們訓練完成后總是哭做一團。

馬超感同身受，但他知道，每一個頂尖運動員都是在艱苦的訓練中歷練而成。在馬超和家長的鼓勵下，沒有一個隊員放棄集訓。

2014年，在自治區第十三屆全運會中，馬超帶領隊員共斬獲48枚金牌，實現了克拉瑪依輪滑項目金牌從無到有的突破。

此后幾年，在馬超的帶領下，克拉瑪依市輪滑運動員多次在全疆重大比賽中斬獲金牌，尤其是在今年年初舉辦的自治區第一屆冬運會和全國少年輪滑錦標賽中，共獲得7枚金牌。

目前，馬超已成為市業余體校輪滑項目主教練和負責人，不僅需要帶隊參加比賽，還會定期前往我市多所小學開展公益輪滑課，每周受益學生近1600人。

健身顧問

初學輪滑要注意啥？

輪滑對于運動場地受限小、入門快，還能鍛煉孩子的身體反應力和平衡力，是有益于孩子身體發育的優質運動。馬超介紹，初學滑輪者應該注意以下幾點——

首先，穿好輪滑鞋后腳踝是被固定住的，一旦摔倒，膝關節很容易受傷。跌倒時用手撐地，容易造成手臂關節的損害。因此，每一次練習前，一定要帶齊護具，并且檢查輪滑的軸、螺絲有無松動，確保做好保護措施。

其次，對于年紀較小的練習輪滑者，家長最好能夠全程陪伴練習。

最后，輪滑活動場所要選擇平滑的廣場，避開水坑、沙礫、鐵柵欄、尖銳物等，避免誤傷。

克拉瑪依日報全媒體記者 楊藝佩杉 整理